Cura de slabire rapida!

Efect-3-5kg.mai putin pe cantar!

Dimineata:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Doua felii de paine prajita si un ou fiert.
- Trei felii de sunca de pui sau de curcan.
Pranz:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- O salata fara sos.
Cina:
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada.
- Carne de pui sau de curcan pe gratar, pana la 250 de grame.
- Orez fiert,cu legume
Dupa ora 20.00:
- A nu se consuma decat 1 pahar de apa sau suc natural.
 Important nu uitati sa consumati cel putin
2 LITRI DE APA PE ZI.
Daca va supara repetitia puteti inlocui la unele din mese carnea de pasare cu peste la gratar.
Am incercat-o si functioneaza!
La cat mai multe kg.in minus daca aveti nevoie!

Cancerul de piele, O problema fregventa in ziua de azi pe care ar fi bine sa o cunoastem si sa nu o ignoram!

Tumorile epiteliale maligne se denumesc carcinom sau epiteliom. Tesutul neoplazic este albicios-galbui, cu aspect slaninos sau cu o consistenta dura. Sunt neoformatii nodulare, ulcerate sau infiltrate, difuze.
Apare de cele mai multe ori la fata sau la buze, sub forma unei mici ulceratii cu margini neregulate care se extinde si produce sangerari. 84% din cancerele pielii au fost depistate la persoanele blonde (razele ultraviolete avand probabil un rol). e5h387es86gqj
Exista mai multe forme de cancer al pielii: cancerul negru sau melanomul malign, spinaliom sau carcinom epitelial in placi si cea mai frecventa este basaliomul sau carcinom al celulei bazale. Melanomul este cel mai periculos deoarece face metastaze rapide care se intind in toate organele. Basaliomul nu face metastaze, dar poate distruge tesutul inconjurator. Spinaliomul produce metastaze in 6 cazuri din 10.
Cancerul pielii are legatura cu pigmentul epidermei (atentie la persoanele blonde) si de modul in care o protejam la aer de radiatii ultraviolete puternice. Celulele maligne se dezvolta din celule ce dau coloratia pielii (melanocite). Razele ultraviolete B si mai ales C degaja o energie care nu poate fi oprita complet de filtrele anti-UV. Se produc modificari in nucleul celulelor care pot determina aparitia cancerului.
Se schimba culoarea pielii, apar umflaturi, sangerari, pete in podul palmelor si talpi. Deci este periculos cand apare o pata pigmentara ce prezinta modificare de culoare, marime sau aspect (umflare, sangerare). La alunite trebuie sa fim atenti la asimetrie, contururi, culoare si diametru. Daca apare o alunita care este asimetrica sau nu are contururi clare trebuie aratata medicului. La fel, daca alunitele au culoare neuniforma, de ex. cele maro cu puncte negre. Periculoase sunt si alunitele cu un diametru mai mare de 5 mm. O metoda ce permite descoperirea precoce a cancerului de piele este termografia. Prin aceasta metoda se determina si extinderea procesului malign.
•    Trebuie apelat la un specialist in produse apicole care sa ofere un tratament extern bazat pe produsele apicole, tincturi si uleiuri de plante cu proprietati anticancerinogenice. 
•    O cana pe zi cu macerat vasc de pin. Se bea in 3-4 reprize.
•    Se amesteca urmatoarele pulberi: o lingurita brusture cu scaieti (Arctium lappa) + 2 lingurite cu trei-frati-patati + 2 lingurite cu coada-calului + o lingurita cu radacina si frunze de urzica. Se inmoaie pulberea cu 1/2 l apa, de seara pana dimineata, apoi se filtreaza si maceratul se pune deoparte. Plantele care raman dupa filtrare se fierb 30 min. la foc mic, in 1/2 l apa. Se amesteca maceratul cu decoctul racit si se pastreaza la rece. Se bea de 4 ori/zi cate o jumatate de pahar, inainte de masa.
•    Daca e o boala maligna inca inchisa a pielii, Rudolf Breuss spune sa se foloseasca tamponarea cu suc de rostopasca (1/2-1 cm). Daca suprafata este mare, se tamponeaza doar marginea. Iarna se foloseste pentru tamponari infuzie calduta de rostopasca. Nu se ating rani deschise.
•    Daca boala este deja o rana deschisa, rau mirositoare, se fac spalari alternative cu infuzie calduta de coada-calului si cu ceai de nalba obtinut in extract rece. Marginile ranilor sunt unse cu suc de rostopasca si apoi cu alifie de filimica (galbenele). Se face terci de frunze de patlagina care se pune direct pe rana deschisa. Noaptea se pot pune comprese cu infuzie de coada-calului si nalba.
•    Se beau 4 cesti cu ceai de urzica, ventrilica, galbenele si coada-soricelului in parti egale (1 lingurita/1 cana apa)sau se amesteca  100 g ceai de urzica, 300 g galbenele si 100 g coada-soricelului.

•    Daca suprafetele deschise sunt multe, se fac bai complete cu coada-calului si nalba sau cimbru.

•    Daca sunt boli maligne cu pete bine delimitate, inchise la culoare, asemanatoare unor cruste, se ung cu suc de dragaica. Alifia de dragaica (sanziene) se face amestecand suc cu unt.clarifiat (ghhe)
•    Cataplasme cu esenta de galbenele diluata cu apa fiarta si racita; alifie de galbenele.
•    Decoct din urmatorul amestec: 15 g coada-soricelului, 10 g galbenele, 15 g frunze nuc, 15 g trei frati patati, 30 g coada-calului, 10 g urzica, 5 g lasnicior, 20 g brusture. Se fierb in 1,5 l apa, timp de 30 min., se lasa la infuzat 15 min. si se strecoara. Se beau 50 ml de 3 ori/zi, inainte de masa. Extern: daca nu sunt leziuni, se aplica tinctura de arnica, apoi alifie de tataneasa, plop negru, galbenele si cetina de negi.
•    Ungerea zonei cu ulei de ricin, dupa care se aplica o compresa cu apa calduta (38-40 °C) timp de 30 min. Astfel uleiul intra in piele si dreneaza zona. Apoi, se spala usor cu apa si sapun pentru a indeparta substantele toxice ce rezulta in urma drenarii. Se revine asupra tratamentului a doua zi.
•    Bitter suedez, comprese cu varza strivita, sucuri de legume si fructe.
•    Reteta din Germania (Bavaria) - comprese pe locul afectat cu frunze proaspete de toporasi (violete) strivite cu un batator sau cu sticla si aplicate min. 1 h zilnic.
•    Daca nu sunt leziuni care sa usture, se pun comprese o data/zi cu tinctura de arnica + marul-lupului, in proportii egale (sub supravegherea unui specialist). Dupa 2 h se unge cu tinctura de propolis.

 Alta varianta: zilnic cataplasma cu tataneasa si marul-lupului. La 2 zile se fac si clisme cu marul-lupului.
•    Tinctura de muguri de plop negru (compresa 2 h) si apoi unguent de muguri de plop.
•    Produsul „Heritage Cat s Claw" (gheara-matei) este un stimulent al cresterii imunitatii si poate ajuta la prevenirea si ameliorarea cancerului de piele. Este extras din planta Uncaria tomentosa care creste in jungla amazoniana din Peru. Principiile active din planta stimuleaza fagocitele, inhiba inflamatia si protejeaza impotriva fotomutagenezei (factorilor cancerigeni) induse de ultravioletele nocive de la orele amiezei.

Sursa internet

GALBENELELE FLORI DE LEAC

Galbenelele mai sunt denumite in popor: craite, ochii-galben, filimica iar in latina: Calendula officinalis.
Se recolteaza mai-septembrie, fara codite inflorite la maxim, pe timp insorit.
Galbenelele sunt o sursa importanta de saruri minerale, carotenoizi, vitamina C, si substante proteice.

Galbenelele sunt utilizate in:

·                                 ciclu menstrual neregulat;

·                                 degeraturi;

·                                 arsuri;

·                                 hemoroizi;

·                                 crestera imunitatii organismului;

·                                 tratamentul gastritelor hiperacide si a ulcerului gastric sau ulcer duodenal, datorita proprietatilor cicatrizante si calmante;

·                                 sub forma de unguent, planta este antiiritanta si stimuleaza circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, grabind vindecarea ranilor, a arsurilor si a inflamatiilor dermice;

Tratamente naturiste pe baza de galbenele

Ulcer duodenal- se prepara infuzie din doua linguri de planta la 500 ml apa clocotita si se consuma impartita in doua doze de 250 mlfiecare, inainte cu o jumatate de ora de mesele principale.

Hemoroizi- se consuma  infuzie de galbenele si se fac si aplicatii locale cu planta oparita sau se ung cu alifie de galbenele. Tratamentul este de durata- nu va asteptati la rezultate peste noapte; acesti hemoroizi nu s-au format nici ei peste noapte.

Inflamatii ale gingiilor- se clateste gura cu infuzie de galbenele, apoi timp de o ora nu se consuma nimic.  Se poate folosii si tinctura de galbenele diluata in apa in loc de infuzie.

Dismenoree- prepara o tinctura astfel: 50 g de flori proaspete se pun intr-un borcan si se pune 100 ml alcool de 70 grade peste ele. Se inchide ermetic si se lasa o saptamana la macerat intr-un loc cald. Apoi se strecoara si se pune in sticlute si se pastreaza la loc racoros. Se ia de trei ori pe zi cate 30 picaturi de tinctura de galbenele, diluate in putina apa.

Arsuri, ulceratii, afectiuni ale ochilor- se amesteca 10 grame de tinctura de galbenele cu 90 grame de apa fiarta si racita si se aplica comprese pe locurile afectate.

Tinctura- se poate obtine din florile proaspate, culese pe timp insorit sau si din flori uscate de galgbenele care se introduc intr-o sticla de un litru, cu gura larga, peste care se toarna alcool pana se acopera florile. Sticla se aseaza in apropierea unei surse de caldura ori la soare unde trebuie sa stea 2 saptamani.

Acnee, cosuri, arsuri provocate de soare- alifia de galbenele este incredibil de buna pentru tratarea acestor afectiuni ale pielii. Aceasta alifie de galbenele are efect antibacterian, antiseptic si cicatrizant. Este, de asemenea, utila in cazul arsurilor provocate de razele puternice ale soarelui. Nu ezitaati sa o folositi pentru protejarea tenului in general, dar mai ales in sezonul rece- inmoaie pielea si o hraneste in profunzime, dar trebuie aplicata intr-un strat foarte subtire fiind deosebit de grasa. Alifia de galbenele este si un inlocuitor al strugurelului dar mai hranitoare si naturala fara conservanti si parfumuri.

Alifie de galbenele- se infierbanta 100 g de untura de porc (preferabil osanza) nesarata, peste care se pun 50 g de flori proaspete sau 20 g flori uscate, se lasa sa fiarba la foc mic. Se amesteca timp de 10 minute apoi se da tigaia la o parte si se lasa sa se macereze pana a doua zi cand se incalzeste din nou amestecul, se filtreaza printr-un tifon si se pune intr-un borcan, in care se stoarce si rezidul rezultat din firerberea in untura a plantei. Se aplica alifia, in straturi subtiri in zonele cu arsuri si degeraturi.

Perna de flori- se realizeaza simplu din flori culese pe timp insorit si puse la uscat undeva la umbra timp de 24 ore, dupa care se introduc intr-un saculet (pernuta) pe care il aplicam pe abdomen in cazul durerilor ulceroase, pe partea de jos a abdomenului pentru ciclu menstrual neregulat, pe mijloc in cazul durerilor renale, dar mai ales pe fata pentru tenul marcat de diferite spasme. Pentru ciclu menstrual neregulat concomitent se mai ia si tinctura de galbenele- cate 30 picaturi pe zi diluate in apa si impartite in trei doze.

ROSTOPASCA , tratamente!

Rostopasca este o planta extrem de apreciata pentru puterea ei de a elimina toxinele, de a curata organismul si sangele, fiind totodata un ajutor de necontestat in afectiuni hepatice. In popor i se mai spune: buruiana-de-cele-sfinte, iarba-de-negi, galbinele, negeloasa, ai-de-padure etc. Este o planta pe care o gasesti in orice anotimp chiar si sub zapada, fiind deosebit de rezistenta la gerurile iernilor. De la aceasta planta de leac este folosita atat partea aeriana (tulpini si frunze) cat si radacina.
Actiune farmaceutica: actiune antispastica de tip papaverinic, fiind mai putin toxica si sedativa, vasodilatatoare coronariana, antimicotica, antitumorala, hematopetica, depurativa etc.

Tratamente naturale pe baza de rostopasca

·                                 Dureri de ficat- prin efectul sau antispastic calmeaza- deci nu ezita sa o folosesti cand ai dureri de ficat sub forma de infuzie sau ceai. Atentie! In cantitati mari este toxica. Se bea o singura cana de infuzie sau ceai, pe parcursul unei zile, cate o inghititura din jumatate in jumatate de ora. Este deosebit de eficace chiar si in ciroze hepatice in faze incipiente.

·                                 Afectiuni biliare- tot datorita efectului sau antispastic, rostopasca este indicata si in tratamentul afectiunilor biliare. Este recomandat consumul sub forma de infuzie: o cana de infuzie bauta pe parcursul unei zile.

·                                 Negi si bataturi- se pune suc proaspat de rostopasca pe negi sau bataturi, tratament ce se repeta de 3-4 ori pe zi, timp de mai multe zile, pana cand se vindeca afectiunea respectiva.

·                                 Boli de piele- (uz extern) se spala frunzele si tulpinile proaspete si se storc cu ajutorul unui blender. Sucul proaspat obtinut se aplica pe zonele afectate de boli de piele.

·                                 Panaritiu si basici- se aplica frunze proaspete sau se spala cu infuzie de rostopasca, insa numai cand nu sunt deschise, in rani fiind foarte toxica.

·                                 Umflaturi si dureri de picioarelor- se fac cu aceasta planta aplicatii sau bai cu infuzie, timp de mai multe zile, pana la eliminarea afectiuni.

·                                 Alopecie si matreata- in unele parti din Moldova este folosita infuzie din trei linguri de rostopasca la trei litri de apa, infuzie cu care se limpezeste parul (capul) dupa spalare. In alopecie se mai fac si aplicatii cu latex (sucul proaspat) de trei ori pe saptamana timp de minim o luna.

·                                 Leucemie- datorita faptului ca rostopasca este depurativa si hematopoietica (ajuta la formarea sangelui) este recomandata ca remediu natural in leucemie in asociere cu urzica si mladite de soc. Se bea o infuzie din aceste plante combinate dar minim doi litri pe zi pentru a avea un efect sigur.

·                                 Boli ale ochilor- rostopasca este un leac aproape miraculos pentru ochi: cataracta, pete pe cornee, sangerari ale retinei, dezlipirea retinei, albeata pe ochi, ochi obositi (de calculator, citit, lucrat pana noaptea tarziu). In toate aceste cazuri, se umezeste arataorul in suc proaspat de rostopasca si se aplica pe pleoapa spre coada ochiului, acest suc lucrand asupra ochiului prin pleoapa. In caz de ochi obositi dupa o singura aplicatie parca-ti ia cineva un “val” de pe ochi.

REMEDII NATURALE- HEMOROIZI

Ce sunt hemoroizii

Sunt vene dilatate din sau in jurul anusului datorita presiuni sanguine crescute, din varii motive si provoaca dureri, mancarime si, ocazional, hemoragii. Hemoroizii interni sunt cel mai des intalniti, si se dezvolta in anus- hemoroizii externi sunt cei mai durerosi- pot sangera si cei interni si cei externi. Nu sunt excrescente  carnoase cum gresit se crede uneori si nu se formeaza peste noapte, ci in timp- principala cauza fiind constipatia indelungata. Oricare tip sepoate transforma in hemoroizi prolobati, o galma moale care protruzioneaza din anus.

Cauzele

·                                 constipatia indelungata

·                                 alimentatia nesanatoasa, bogata in proteine animale si saraca in fibre

·                                 sedentarismul

·                                 excesul de greutate

·                                 statul pe scaun perioada indelungata (la birou)

·                                 sarcina si varsta

·                                 lipsa activitatilor fizice, etc.

Chiar daca se ajunge la extirparea lor pe cale chirurgicala, la scurt timp in majoritate cazurilor ei refacandu-se. Remediile alternative, alaturi de un regim de viata sanatos, pot fi solutia pe termen lung.

Tratament naturist:

Apa calda- faceti o baie cu apa calda si daca  se poate stati cu genunchii indoiti permitand o expunere cat mai mare a zonei anale la apa calda. Va veti simptii imediat mai bine pentru ca apa calda calmeaza durerea, prin facilitarea circulatiei sangelui in zona respectiva, favorizand reducerea venelor dilatate. Puteti adauga o mana de saruri Epsom la apa de baie pentru ca si ele ajuta la constrictia hemoroizilor. Puteti sa folositi in loc de cada “cada sitz” care este speciala pentru asta in sezut ( se gaseste la magazinele cu produse medicale).

Ceai pentru hemoroizi la pliculet- pentru hemoroizii externi umeziti un pliculet de ceai (special) pe care il puteti pune stand pe toaleta. Caldura calmeaza si primiti si beneficiile aditionale ale compusului principal al ceaiului, acidul tanic, care ajuta la diminuarea durerii si a inflamatiei, favorizand si coagularea care stopeaza hemoragia.

Hrean- se ia o bucata de hrean, se curata si se marunteste apoi se pune la fiert intr-un litru de lapte. Fierberea se face la foc mic, pana scade si raman 250 miligrame. Are un gust oribil dar daca va tineti de nas in timp ce beti, se poate. Se bea intraga cantitate dimineata pe stomacul gol. Se repeta tratamentul timp de minim doua saptamani.Rezultatul este pe masura efortului.

Cozi de vinete- se fierb trei cozi de vinete in 300 ml apa, timp de 10 minute. Se lasa sa se raceasca apoi se strecoara, si se bea intreaga cantitate o data,  cu inghitituri mici, si neindulcita. Este suficient sa se bea cate o cana seara inainte de culcare, hemoroizi dispar indiferent de stadiu in care se afla.

O capatana de usturoi- in caz de criza hemoroidala, se zdrobeste o capatana de usturoi cu coaja cu tot cu un facalet. Se fierb 2-3 litri de apa, se pun intr-un lighean mic care incape in colacul de la WC, si se adauga usturoiul pisat. Aveti grije sa nu atingeti apa cu sezutul cand va asezati deasupra vasului. Pentru a capta mai bine aburul, acoperiti-va de jur-imprejur cu un cearceaf. Ramaneti cat puteti rezista, 10-15 minute. Sigur va scoate din criza.

Infuzie de coada-soricelului- se prepara un ceai din 25 g flori uscate la un litru de apa clocotita. Se lasa planta la infuzat timp de 5 minute in 500ml apa apoi se strecoara si se mai fierbe inca o data cu inca 500 ml apa timp de 30 minute. Dupa strecurarea celor doua cantitati de infuzie si ceai, se combina si se impart in doua. Una se bea de-a lungul zilei, cealalta se foloseste pentru bai locale.

Muguri de plop- au proprietati antiseptice, cicatrizante si calmante. Se fac bai locale cu infuzie preparata 15-20 g de muguri de plop la litru de apa. Concomitent se pot face si aplicatii locale cu unguent din muguri de plop. Se zdrobesc 20 g muguri si se pun in 5 ml alcool la macerat timp de 24 ore, se adauga 100 g untura de porc si 5 g ceara de albine si se tine pe baia de aburi 3 ore. Se filtreaza apoi se freaca pana se obtine unguentul.

Orzul verde- un medicament fabulos , la venirea caldurii, cand circulatia venoasa are mult de suferit, se fac cure de cate o saptamana,timp in care se consuma cate un pahar de suc de orz pe zi. Substantele sale active favorizeaza circulati sanguina, ajuta la redobandirea elasticitatii si tonusului vaselor de sange. Efect foarte bun au si cataplasmele cu faina de orz umectata cu apa calda. Se aplica local si se tin 1-3 ore.

Mumio - este un medicament, un adevarat “balsam facator de minuni” cum era numit in vechime, acesta este sucul de pe stanci sau cum era numit in popor, “sangele muntelui”. Datorita compozitiei sale complexe (jumatate din tabelul lui Mendeelev) actioneaza asupra multor boli (contine 50 de elemente selectionate din natura). In tratarea hemoroizilor se ia cate 0,2 grame dimineata si seara pe stomacul gol. Se fac si ungeri locale pe adancime de 10 cm, cu un amestec de mumio si miere: o parte mumio si 5 parti miere. Tratamentul pe cale orala se asociaza cu cu tratamentul loca in serii de 25 zile.

Puneti-va picioarele mai sus- de cate ori aveti ocazia intindeti-va confortabil pe o canapea si puneti-va picioarele mai sus decat corpul, micsorand grutate de pe zona anala suprasolicitata.

Important!

Pentru ca principala cauza a hemoroizilor este constipatia cronica, trebuie ajuns la o situatie de normalizare a tranzitului intestinal.

Din alimentatie nu trebuie sa lipseaca fibrele, iaurtul, salatele preparate din legumele de sezon.

O alta modalitate dea controla tranzitul intestinal –bea dimineata la trezire 1-2 pahare de apa cu 1 lingurita de miere sau apa de tarate.(se pune de cu seara 1 lingura de tarate in 1 pahar cu apa,dimineata se strecoara si se bea lichidul.

Deosebit de eficace este cura cu tarate de PSYLLIUM(se gasesc la magazinele naturiste)2 lingurite la 1 pahar cu apa,se amesteca si se bea imediat seara inainte de culcare.

Sa va fie de folos

Cura de slabire-Slabeste Cu Suc De Lamaie.

O reteta de slabire poate un pic cam drastica dar cu rezultate spectaculoase.Pe langa aceasta sucul de lamiae e un bun remediu pentru sanatate.

In prima zi se bea sucul de la 1 lamaie apoi    se creste doza zilnic cu cate o lamaie pana se ajunge la 7 lamai. Din ziua a 8-a se scade pana se ajunge din nou la 1 lamaie.

Dieta cu suc de lamaie tine 14 zile, rezultatele sunt remarcabile. Se face pauza de 2 saptamani si apoi se poate relua. In acest timp regimul alimentar trebuie sa contina.

LUNI:

Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai de plante, fara zahar
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, 300 g spanac, 1 felie paine neagra
Cina: Salata verde cu 1 lingurita ulei de masline si lamaie

MARTI:

Dejun: Sucul de lamaie, cafea sau ceai fara zahar, eventual cu miere
Pranz: Salata verde cu ulei de masline si lamaie cu crutoane prajite de paine neagra, 2 felii sunca slaba
Cina: Supa de legume, branza degresata de vaci

MIERCURI:

Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: 250 g telina rasa, 1 banana, 1 portocala
Cina: 2 oua fierte tari, 1 felie paine neagra sau graham, salata verde

JOI:

Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai cu miere si 2 biscuiti
Pranz: 1 ou fiert tare, 200 g morcovi rasi, 200 g cascaval, 1 felie paine neagra sau graham
Cina: 1 iaurt, salata de fructe(250gr.)

VINERI:

Dejun: Sucul de lamaie, 300 g morcovi rasi
Pranz: 2 felii paine neagra prajita, stropit cu ulei de masline, 1 rosie, 2 linguri branza degresata de vaci
Cina: Salata verde

SAMBATA:

Dejun: Sucul de lamaie, 1 felie sunca, 1 felie paine neagra, cafea, ceai fara zahar
Pranz: Salata verde stropita cu lamaie
Cina: 2 oua fierte tari, 300 g morcovi rasi

DUMINICA:

Dejun: Sucul de lamaie, cafea, ceai fara zahar, 2 biscuiti
Pranz: 1 iaurt cu fructe, 3 nuci, 1 mar
Cina: 150 g orez fiert in apa cu sare, stropit cu ulei de masline, salata verde

Regimul acesta se tine in cele doua saptamani in care se bea sucul de lamaie.
Daca nu puteti bea tot sucul de lamaie la dejun, puteti sa-l beti pe tot parcursul zilei.

Dupa aceste doua saptamani urmati un regim disociat astfel: In primele trei zile mancati orez, in urmatoarele trei zile, numai legume, fierte sau crude (dupa preferinte), si in alte trei zile, fructe proaspete.

Beti cat mai mult ceai verde intre mese si apa plata.
Folositi putine condimente ca: sarea, piperul, boiaua. Inlocuiti-le cu: patrunjel verde, marar, tarhon.
Puteti inlocui sunca, cu carne fiarta de pui sau de vita sau cu rasol de peste alb.

Sursa internet

sursa de bani: INVESTIND BANI SAU MUNCA POTI AJUNGE LA VENITURI P...

Follow @iariducu




sursa de bani: INVESTIND BANI SAU MUNCA POTI AJUNGE LA VENITURI P...: "Pentru cei care au rezerve in a crede in venitul pasiv generat de afaceri care au la baza investitii! Cea ce ma determinat sa scriu aceast..."